Día #120, del reto de burpees, 7.268 repeticiones en total y la transformación que estoy teniendo, es realmente importante. El día 112-113, lo hice en una misma sesión y lo dejé en tiempo real. Más allá de los avances físicos, que estoy notando, lo mental es doblemente importante.
Bienvenidos.
English
Day #120, of the burpees challenge, 7,268 total reps and the transformation I'm having, it's really important. Day 112-113, I did it in one session and left it in real time. Beyond the physical gains, which I am noticing, the mental is doubly important.
Welcome.
Debido a problemas de 3Speak, comparto el link de YouTube y está en oculto, motivo por el cual, se mantiene la exclusividad con el ecosistema de #Hive.
English
Due to 3Speak issues, I am sharing the YouTube link and it is in hidden, which is why, exclusivity with the #Hive ecosystem is maintained.
Los avances que percibo, son varios: En primer lugar, anclar el hábito de entrenar todos los días y muchas veces doble turno, ya que también estamos con la idea de correr la maratón de Buenos Aires y el Cruce Saucony 2024. En segundo lugar, noto fortaleza física en general, pero en la bicicleta más aún, cosa que me sorprende demasiado, ya que no estoy rodando mucho, pero cada vez que salgo, tengo sensaciones muy buenas. Y en tercer lugar, el crecimiento de la autoestima en general, es un factor muy importante para seguir adelante, a pesar del cansancio.
English
The advances that I perceive are several: In first place, anchoring the habit of training every day and many times double shifts, since we are also with the idea of running the Buenos Aires Marathon and the Saucony Crossing 2024. In second place, I notice physical strength in general, but on the bike even more, something that surprises me too much, since I am not riding much, but every time I go out, I have very good feelings. And in third place, the growth of self-esteem in general, is a very important factor to keep going, despite the fatigue.
Todo suma, cuando uno diversifica sus entrenamientos. Disfruto de todo (burpees, correr y ciclismo), y siento que si sigo por la misma senda, no me voy a estresar en demasía. Porque, realizar burpees todos los días, se torna muchas veces aburrido, pero si complementamos con trotes y el ciclismo, todo fluye y nada influye.
English
It all adds up when you diversify your workouts. I enjoy everything (burpees, running and cycling), and I feel that if I continue on the same path, I won't stress too much. Because, doing burpees every day often gets boring, but if we complement it with jogging and cycling, everything flows and nothing gets in the way.
Mi compañera @zutodoterreno, decidió no seguir con los burpees, ya que al tener menos tiempo, su enfoque estará en correr; Aunque muchas veces, tras cortinas, hacemos los burpees juntos.
English
My partner @zutodoterreno, decided not to continue with the burpees, since having less time, her focus will be on running; Although many times, behind curtains, we do the burpees together.
Normalmente realizo las rutinas en casa, pero cuando tengo tiempo y el clima me acompaña, salgo a conectarme con la pachamama. Aunque el día que grabe afuera, me comieron los mosquitos y por ese lado, no se disfrutó tanto, pero una vez logrado, la dicha fue inmensa.
Cada día me convenzo, que lo voy a lograr, pero voy paso a paso, disfrutando del proceso. Nunca debemos festejar antes, ya que se vienen tiempos difíciles en el reto.
Gracias por llegar hasta aquí.
Nos leemos en comentarios.
¡Saludos!
English
I usually do the routines at home, but when I have time and the weather is nice, I go out to connect with the pachamama. Although the day I filmed outside, I was eaten by mosquitoes and on that side, I didn't enjoy it as much, but once I did it, the joy was immense.
Every day I convince myself that I am going to make it, but I go step by step, enjoying the process. We should never celebrate before, because there are difficult times ahead in the challenge.
Thank you for making it this far.
See you in the comments.
Greetings!
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC Media Player.
El editor de video que utilizo es el CupCut, versión gratis.
Edito las fotos con Canva Pro.
Corrijo mis textos, con Languagetool versión gratuita.
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.English
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
I perform the subtitling through YouTube and VLC Media Player.
I perform the subtitling through CupCut, manually.
The video editor I use is CupCut, free version.
I edit the photos with Canva Pro
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
Definitivamente, este reto más que ser una manera de ponerse en forma, también entrena a la mente sobre lo que somos capaces de hacer cuando la meta está clara.
Excelente amigo!
La clave está en anclar hábitos, estimada amiga... Siempre me pregunto, si nos enseñan de niños a realizar inversiones (sobre todo educativas), qué diferentes seríamos como sociedad.
Gracias por pasar y sumar valor, con tus comentarios.
Saludos.
Congratulations, you received an ecency upvote through the curator @sahi1. Keep spreading love through ecency
Thank you so much.
Este ejercicio me parece bastante interesante ya que es sumamente difícil a medida que más lo vas haciendo ya que te desgasta pero es necesario para mantener rigidez y desarrollar aguante 💪🏻💪🏻🔥
Te lo recomiendo amigo, al 100%. Cuando arrancamos en enero, decía, lo haré hasta donde dé y ahora, veo la meta cada vez más factible.
Gracias por pasar.
Congratulations @palabras1! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
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Muchas gracias.
Saludos.
¡Eso es genial @palabras1! ¡Estamos encantados con tu participación en Hive! ¡Adelante con este nuevo objetivo!
cuando Marcelo dice que hace eso y que monta cicla como si nada,
osea un dia de descanso de marcelo es montar cicla, ja, ja, ja que resistencia
jajaj créeme que si y es porque en el ciclismo, utilizamos otros músculos. Entonces, relajamos lo que utilizamos con los burpees o el running.
Gracias por pasar amigo.
Te felicito, por no resistir a pesar del cansancio, lo vas a lograr vamos que se puede.
Hasta luego.
👏 Keep Up the good work on Hive ♦️ 👏
❤️ @fermionico suggested sagarkothari88 to upvote your post ❤️