[ESP-ING] Ventajas y desventajas de entrenar en casa vs gym

Saludos amigos amantes del deporte, hoy quiero hablarles un poco del entrenamiento si entrenar en casa o entrenar en un gimnasio algunas ventajas y desventajas según mi punto de vista y lo que he podido experimentar en todo el tiempo que llevo entrenando y las veces que me ha tocado entrenar en casa, lo cual ha sido varias veces.

Entrenamiento en casa Ventajas:

1. No pagamos ninguna mensualidad, es un ahorro ya que podemos entrenar sin costo alguno.

2. Vas a tu ritmo, no hacemos nada apurado sino a nuestro ritmo sin prisa, ya que no tenemos a otro esperando por nosotros.

3. Horario flexible, ya que podemos entrenar a la hora que deseamos, hay comodidad en estos horarios ya que puede ser en el momento que nosotros podamos mañana, tarde o noche.

4. Menos distracciones ya que no estamos hablando con nadie sino enfocados en lo que estamos haciendo.

Entrenamiento en Gym ventajas:

1. Tenemos un entrenador que está pendiente de los ejercicios si los realizamos bien o mal y además el que nos coloca las rutinas.

2. Hacer amistades nuevas, esto es algo que me encanta, pues vamos conociendo nuevas personas que se convierten a buenas amistades.

3. Variedad de equipos, esto es importante pues tenemos muchos equipos que podemos utilizar para trabajar todo el cuerpo y podemos variar en los días que trabajamos.

4. Entrenamiento grupal, ya que de vez en cuando podemos entrenar con varias personas al mismo tiempo y esto hace que nos motivemos aún más.

Desventajas de entrenar en Casa:

1. Falta de equipos, en casa no tenemos equipos adecuados para entrenar completo y por ende son cosas que nos hacen falta.

2. Pereza o falta de motivación, esto es una de las cosas que más a mi me ha pegado cuando entreno en casa, me desmotivo o me da pereza entrenar y puedo dejar días sin hacerlo.

3. Espacio no acorde para entrenar, ya que la mayoría de las veces termino entrenando en mi cuarto en un pequeño espacio limitado.

4. No hay supervisión de un entrenador, esto es importante pues muchas veces pienso si lo estaré haciendo bien o mal.

Desventajas de entrenar en un Gimnasio

1. La verdad yo no le veo ninguna desventaja a mi parecer todo es mucho mejor pero podría decir que no tenemos todos los horarios disponibles a la hora de entrenar ya que hay horarios que se hace difícil por la cantidad de personas que asisten a esas horas picó.

2. El costo ya que muchas veces son costosos y debemos pagar al día.

3. Esperar por los aparatos o pesas cuando el gimnasio está full.

Para mi estas serían las ventajas y desventajas de entrenar en un gimnasio vs la casa, yo siempre voy a preferir el gimnasio para mi es más cómodo, y mucho mejor al tener a alguien quien nos dirija, y ustedes que opinan??

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ENGLISH

Greetings, fellow sports enthusiasts! Today I want to talk a little bit about training at home versus training at the gym, some advantages and disadvantages from my point of view and what I have experienced in all the time I have been training and the times I have had to train at home, which has been several times.

Training at home Advantages:

1. We don't pay any monthly fees, which is a saving as we can train at no cost.

2. You go at your own pace, we don't rush, we take our time, as we don't have anyone else waiting for us.

3. Flexible schedule, as we can train whenever we want, which is convenient as it can be whenever we can, morning, afternoon or evening.

4. Fewer distractions, as we are not talking to anyone but focused on what we are doing.

Gym training advantages:

1. We have a trainer who monitors whether we are doing the exercises correctly and also sets our routines.

2. Making new friends, which is something I love, as we get to know new people who become good friends.

3. Variety of equipment. This is important because we have a lot of equipment that we can use to work out our whole body, and we can vary the days we work out.

4. Group training. From time to time, we can train with several people at the same time, which motivates us even more.

Disadvantages of training at home:

1. Lack of equipment. At home, we don't have the right equipment for a complete workout, so there are things we need.

2. Laziness or lack of motivation. This is one of the things that has affected me the most when I train at home. I get demotivated or lazy and can go days without training.

3. Inadequate space for training, as I usually end up training in my room, which is a small, confined space.

4. No supervision from a trainer, which is important because I often wonder whether I am doing it right or wrong.

Disadvantages of training at a gym

1. To be honest, I don't see any disadvantages. In my opinion, everything is much better, but I could say that we don't have all the schedules available when it comes to training, as there are times when it is difficult due to the number of people who attend at those peak times.

2. The cost, as they are often expensive and we have to pay daily.

3. Waiting for equipment or weights when the gym is full.

For me, these would be the advantages and disadvantages of training at a gym vs. at home. I will always prefer the gym because it is more comfortable for me, and much better to have someone to guide us. What do you think?